Dla dziewczyn 40+,
które chcą czuć się lekko, pięknie i pełne energii – bez morderczych treningów!
To miejsce stworzone z myślą o Tobie – jeśli marzysz o smukłej sylwetce, jędrnym ciele i energii, która wraca z każdym dniem.
Bez skakania. Bez forsowania się. Bez wyścigu z czasem.
Tu znajdziesz treningi, które nie wykańczają, ale dają efekty. I wsparcie, które nie ocenia – tylko wzmacnia Twoją pewność siebie.
Bo po 40-stce wszystko się zmienia – ale to może być zmiana na lepsze.
Już nie chcesz się ścigać – chcesz mieć więcej siły, gładszą skórę, jędrniejsze ciało i więcej energii oraz święty spokój z bólem pleców.
I dokładnie o to tu chodzi.
Poczuj się znów pięknie – ale na swoich zasadach.
TOTALNA REWELACJA!
Im więcej seriali oglądasz – tym lepiej wyglądasz!
Dla kobiet, które wiedzą, jak cieszyć się chwilą!
Jesteś kobietą po 40., która ma mnóstwo obowiązków, ale wieczory to Twój czas – na odpoczynek, na chwilę dla siebie. A teraz możesz go wykorzystać podwójnie: cieszyć się nowym sezonem wciągającego serialu i jednocześnie zrobić coś dla swojego zdrowia. Bez presji, bez stresu – tylko Ty, ekran i rewelacyjny „Trening na krześle” i „Serial&Smukła talia”.
Dlaczego pokochasz trening na krześle?
– Połącz przyjemne z pożytecznym – im więcej oglądasz, tym lepiej wyglądasz!
– Nie musisz wychodzić na chłód – ćwicz w swoim ciepłym, przytulnym domu.
– Łatwe i skuteczne – trening, który dopasowuje się do Ciebie, a nie odwrotnie.
– Twój czas, Twoje zasady – żadnych długich dojazdów, żadnych karnetów – tylko Ty i Twój sposób spędzania wolnych chwil.
Wyobraź sobie, że każdy śmiech, każda akcja na ekranie, idzie w parze z Twoim lepszym samopoczuciem.
Im więcej oglądasz, tym lepiej wyglądasz! Im dłuższy sezon – tym lepszy efekt!
Ciesz się długimi wieczorami i zadbaj o siebie tak, jak lubisz – bez rezygnacji z ulubionych przyjemności. Czas na zdrowie, energię i piękną sylwetkę na Twoich zasadach!
Jeśli odnalazłaś tu siebie – nie musisz już szukać dalej.
Wybierz program dla siebie
BOGINI w BIKINI.
(NOWOŚĆ!)
Gotowa na lato (a)
cena: 329 zł
POŻEGNANIE Z OPONKĄ.
Płaski brzuch i już!
w 7 min dziennie
cena: 229 zł
SEKRET SZCZUPŁYCH
40-latek.
Smukła, sprawna i gibka
cena: 599 zł
KRĘGOSŁUP MŁODSZY
NIŻ PESEL
w 7 minut dziennie
cena: 229 zł
Czas na programy, które naprawdę działają – i są stworzone specjalnie dla kobiet takich jak Ty: dojrzałych, mądrych, pięknych i gotowych na realną zmianę.
Bogini w bikini. Gotowa na lato (a) – zyskaj smukłe ciało, jędrną skórę i więcej pewności siebie. To program stworzony dla kobiet, które chcą wyglądać i czuć się świetnie w każdym wieku – także w kostiumie kąpielowym. Rewelacyjny program, który uelastycznia, wzmacnia i modeluje ciało. Każdy trening jest wyjątkowy i skoncentrowany na innym celu. Efekt po 4 tygodniach: jędrniejsze i wysmuklone ciało oraz więcej energii i siły.
Pożegnanie z oponką. Płaski brzuch i już! (w 7 minut dziennie) – jeśli chcesz poczuć, że Twoje spodnie leżą lepiej, brzuch jest mniej napięty, a Ty masz więcej siły i lepsze trawienie – ten program Ci to da. Efekty widać szybko i są zaskakujące dla samych ćwiczących! (-5 cm w obwodzie w 6 tygodni – bez zmiany diety!)
Sekret szczupłych 40-latek. Smukła, sprawna i gibka – odkryj, jak bezpiecznie wysmuklić ciało, poprawić postawę i poczuć się gibko, sprawnie i lekko. Bez bólu kolan i pleców. Bez presji. Program idealny dla początkujących; dla kobiet, które dawno nie ćwiczyły oraz dla tych, które potrzebują rozciągania po treningach. Efekt: smuklejsze, sprawniejsze i bardziej elastyczne ciało.
Kręgosłup młodszy niż PESEL (w 7 minut dziennie) – mniej bólu, więcej ruchu, większa radość z codzienności. Idealny dla kobiet, które chcą poczuć ulgę i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. Efekt uboczny: brak pelikanów/nietoperzy/motylków!
Każdy program zawiera treningi dopasowane do kobiecego ciała po 40-tce:
✔ bez skakania
✔ bez morderczego tempa
✔ za to z efektami: płaski brzuch, zgrabne uda, lepsza postawa, energia, młodszy wygląd i więcej radości z życia.
Zacznij teraz. Twoje ciało jest Twoją największą siłą.
NA DOBRY POCZĄTEK
Masz 40+ i chcesz odzyskać energię, jędrne ciało
i poczucie, że znów jesteś sobą?
Tu znajdziesz dokładnie to, czego szukasz.
STWORZYŁAM FITNESS WSPANIAŁYCH KOBIET DLA KOBIET TAKICH JAK TY!
To przestrzeń dla kobiet 40+, które chcą znów czuć się lekko, pięknie i pewnie w swoim ciele.
Dla tych, które pragną odzyskać energię, ujędrnić sylwetkę, pożegnać się z bólem pleców czy napięciem w ciele – i w końcu poczuć, że ich ciało je wspiera, a nie ogranicza.
Wiem, że codzienna dbałość o siebie, przy tak wielu obowiązkach, potrafi być trudna. Brakuje czasu, siły, motywacji. A większość dostępnych treningów nie bierze pod uwagę tego, jak zmienia się ciało kobiety po 40-tce.
Dlatego stworzyłam unikalne programy treningowe, które odpowiadają na konkretne potrzeby kobiet dojrzałych – bez skakania, bez wykańczających serii, bez presji.
Wybierz program dla siebie i przekonaj się, że naprawdę możesz czuć się lekko, młodo i pięknie – bez wyrzeczeń i bez stresu.
PLANY TRENINGOWE
MOTYWACJE I INSPIRACJE
TRENINGI WIDEO
KALENDARZE WYZWAŃ
DLACZEGO MOJE PROGRAMY SĄ INNE?
Każdy z moich programów prowadzi Cię krok po kroku przez metodę BLASK.
Moje programy opierają się na autorskiej metodzie wspaniałej zmiany BLASK.
To 5-etapowy system, w którym każdy etap ma znaczenie – i każdy krok prowadzi Cię bliżej do lżejszego, piękniejszego i silniejszego ciała.
Metoda BLASK zapewnia Ci komfort i skuteczność działania.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że zaczniesz.
Ja poprowadzę Cię z czułością i skutecznością – dokładnie tak, jak potrzebuje tego Twoje ciało po 40-tce.
Wybierz program dla siebie i przekonaj się, że naprawdę możesz czuć się lekko, młodo i pięknie – bez wyrzeczeń i bez stresu.
Wybierz program dla siebie
BOGINI w BIKINI.
(NOWOŚĆ!)
Gotowa na lato (a)
cena: 329 zł
POŻEGNANIE Z OPONKĄ.
Płaski brzuch i już!
w 7 min dziennie
cena: 229 zł
SEKRET SZCZUPŁYCH
40-latek.
Smukła, sprawna i gibka
cena: 599 zł
KRĘGOSŁUP MŁODSZY
NIŻ PESEL
w 7 minut dziennie
cena: 229 zł
Cześć, jestem Renata
STWORZYŁAM FITNESS WSPANIAŁYCH KOBIET DLA KOBIET TAKICH JAK TY!
Pomagam kobietom pokochać ruch i swoje ciało z uśmiechem i gracją.
Moje klientki to kobiety pełne pasji i radości, spełnione matki i żony, wspaniałe kobiety, które miały dość swoich kompleksów i postanowiły osiągnąć sylwetkę swoich marzeń, w pakiecie z niespożytą energią i lepszym zdrowiem.
Ja im pomagam wyrzucić z głowy „mnie się nie uda”, zabłysnąć piękną kobiecą figurą i zyskać nowe pokłady energii, aby każdy dzień witać z radością i uśmiechem.
Dzięki temu mają siłę i chęć, aby osiągać wyznaczone cele w życiu zawodowym i prywatnym, a także spełniać swoje marzenia.
Zacznij tutaj
Zacznij od zapisania się na newsletter, aby nic Ci już nie umknęło i od razu możesz pobrać pierwszy prezent za darmo – trening na jędrną pupę i płaski brzuch.
POBIERZ ZA DARMO!
Trening JĘDRNA PUPA I PŁASKI BRZUCH – idealny dla kobiet 40+.
Bez skakania, bez butów, bez wymówek.
DOŁĄCZ DO GRUPY WSPANIAŁYCH KOBIET
Dołącz do grupy Wspaniałych Kobiet, takich jak Ty i bądź na bieżąco z nowościami. Znajdziesz tu motywację, inspirację, FIT PATENTY i SUPER wyzwania.
#Fitness Wspaniałych Kobiet
Chcesz mieć lepsze efekty?
– Ćwiczysz, zmieniasz diety, a waga ani drgnie?
– Masz dość efektów „na chwilę”?
– Z każdym ruchem coś strzyka lub ciągnie?
– Czujesz, że Twoje ciało nie współpracuje, tylko protestuje?
– Chciałabyś ćwiczyć w domu, ale wszystko wygląda jak dla dwudziestolatek?
– Na samą myśl o skakaniu bolą Cię kolana?
– Nie wiesz, od czego zacząć – i odwlekasz to kolejny tydzień?
To jest miejsce, gdzie Twoje ciało i Ty odzyskujecie moc.
Nie musisz się katować, by być smukła. Wystarczy, że dasz swojemu ciału to, czego potrzebuje! Treningi dostosowane do Ciebie – wzmacniają, wysmuklają i odmładzają ciało!
Po 40-tce możesz wyglądać i czuć się lepiej niż kiedykolwiek!
Wybierz program dla siebie
BOGINI w BIKINI.
(NOWOŚĆ!)
Gotowa na lato (a)
cena: 329 zł
POŻEGNANIE Z OPONKĄ.
Płaski brzuch i już!
w 7 min dziennie
cena: 229 zł
SEKRET SZCZUPŁYCH
40-latek.
Smukła, sprawna i gibka
cena: 599 zł
KRĘGOSŁUP MŁODSZY
NIŻ PESEL
w 7 minut dziennie
cena: 229 zł
Zobacz opinie moich klientek
